乌鲁木齐新市区驾校告诉你记住驾驶注意事项，确保春季行车安全

春暖花开，天气温暖，常常让人觉得懒洋洋的。即使他们晚上睡眠充足，白天还是会犯困。尤其是经常长跑的公交司机，这个季节更容易犯困。因此，在春季驾驶时，必须注意以下几点:

1.少开空调。开空调容易导致车内氧气不足，导致大脑缺氧，警觉度降低。可以开个小窗通风，或者在车内放上带花香的香水，有助于提神。

2.开车时不要吸烟。烟雾中含有尼古丁和一氧化碳，前期兴奋神经系统，后期抑制神经系统，使人注意力和记忆力逐渐下降。一氧化碳会与红细胞中的血红蛋白结合，降低红细胞的正常供氧能力，因缺氧而引起嗜睡。

3.不要用咖啡或浓茶提神。咖啡和浓茶只能带来一时的兴奋，却不能让你看清道路，做出正确的反应。而且，短暂的兴奋过后，他们处于持续抑制的状态。

4.如果你开车时困了，你必须休息。一般情况下，你应该每2小时停下来深呼吸一次。如果开车感觉累了，不要强迫自己精神开车，停车休息，下车移动全身再上路，保证行车安全。

5.注意饮食调节。春天，太阳活跃，甜食有助于升起太阳，而温暖的食物有助于保护太阳。姜、葱、韭菜要适量食用，胡萝卜、花菜等黄绿色蔬菜要勤吃。另外，**不要吃牛奶、香蕉、生菜、肥肉和含酒精的食物(如利口酒巧克力等)。)大批量的在开车前。这种食物容易使人感到疲劳或引起明显的困倦和疲劳，具有催眠作用。

6.保持足够的睡眠时间。保持正常的生活节奏，避免过多的夜生活，更不要熬夜娱乐，也不要“挑灯夜战”，以免诱发或加重春困。据统计，在疲劳引发的交通事故中，60%的司机前一天睡眠不足3.5小时。

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